水を毎日たくさん飲んで便秘が治る気配がしますか？水を飲むより、便秘解消にはもっと大切な事があるんです。
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便秘・・・特に何年にも渡って、頑固な便秘に悩まされている方の多くが、「自分は野菜不足」だと感じているのではありませんか？確かに野菜（キャベツや白菜など）の食物…
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プロフィール
便秘は生活習慣病です。体質だと言う人がいますが、体質は生活習慣で作られるもの。
生活を見直すことで、便秘は必ず改善します。
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水だけじゃ便秘は治らない(9)
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オリゴ糖で整腸＞全ては腸内環境次第(2)
オリゴ糖で整腸＞善玉菌を増やす(3)
オリゴ糖で整腸＞善玉菌を元気にする方法(1)
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便秘は生活習慣病＞食物繊維の役目とは(1)
便秘は生活習慣病＞生活習慣を改善する(2)
便秘は生活習慣病＞水溶性食物繊維は摂りにくい(1)
妊娠中の便秘の解消法(1)
便秘に効果のある食べ物(1)
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