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便秘の弊害>異常な腸のカテゴリ記事一覧。水を毎日たくさん飲んで便秘が治る気配がしますか?水を飲むより、便秘解消にはもっと大切な事があるんです。

便秘の弊害>異常な腸
便秘で悩んでいるあなたはもしかして、風邪をひきやすかったり、病気にかかりやすかったり、怪我をしてもキズの治りが遅い気がする・・・そんな自覚症状があるのではな…

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重度の便秘になると、腸の状態(形)がどのようになっているかご存じですか?便秘になって便が大腸に溜まると、当然ガスも充満します。数日間そのような状態が続くと、…

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便秘の人は風邪をひきやすく、様々な病気にかかりやすい


便秘で悩んでいるあなたはもしかして、風邪をひきやすかったり、病気にかかりやすかったり、怪我をしてもキズの治りが遅い気がする・・・そんな自覚症状があるのではないですか?

便秘になりやすい、あるいは病気になりやすい、つまり”免疫力が低下した状態”というのは実は「腸の異常」ということなのです。


腸には、体全体の免疫細胞の実に60%が集まっています。


腸が健康を害している状態だと、体の免疫力がなくなっているために、毎年冬になるとすぐに風邪をひいたりインフルエンザにかかったりしやすくなります。



便秘も同様です。

腸が正常ではないということは、正しい便は作ることができませんし、便を押し出すぜん動運動も行うことができません。



便秘解消には、水をたくさん飲み食物繊維をたくさん摂りましょう、というのは良く聞きますが、水や食物繊維を意識して取らなくても、腸が正常に動いていれば通常の食事をしているだけで便秘にはなりません。


水や食物繊維はあくまでも”付加価値的”な要素であり、水や食物繊維を材料として正常な便を作り、ぜん動運動を起こして便を排出しているのは、ほかならぬ「腸」です。


腸が健康で、正しい働きができる状態にすることが最も大切な事なんです。



”腸内環境を正常にする”という言葉を聞いたことがあると思います。

これは、腸内に存在する善玉菌と悪玉菌のバランスを、善玉菌が多めの状態に保つということです。

その比率ですが、「善玉菌7 悪玉菌3」 くらいが最も腸が正常に働くそうです。



善玉菌の好物は炭水化物、悪玉菌の好物はたんぱく質です。

肉食ばかりを好んで食べれば、たんぱく質大好きの悪玉菌が腸内で増殖します。
悪玉菌は発酵することで、体に有害な物質をたくさん出します。

有害物質は腸の動きを鈍らせ、腸の正常な働きを阻害するため、便秘になりやすいのです。


逆に善玉菌は腸内で発酵するとき、ビタミン類を作り出すために肌ツヤがよくなり、また免疫システムを刺激するために病気にかかりにくい体を作り出します。

もちろん、腸を活発に刺激するために便秘にもなりにくい状態が作られます。



腸の不健康はつまり免疫力の低下であり、便秘という現象は、数ある”腸の免疫力低下現象”のひとつであるに過ぎないのです。


腸を健康な状態にするだけで、便秘の解消はもちろんのこと、体全体のシステムが良いスパイラルで動き始めることになります。


重度の便秘では、腸の状態は?放っておくとどうなる?


重度の便秘になると、腸の状態(形)がどのようになっているかご存じですか?


便秘になって便が大腸に溜まると、当然ガスも充満します。

数日間そのような状態が続くと、腸はパンパンにふくれあがっている状態になります。

その時の腸の硬さとは、

自転車のチューブに空気をパンパンに入れた状態、あれとほぼ同じくらい!



いかに腸が異常な状態であるか、というのは想像つきますよね!



筋肉でできている腸は、弾力性があるので便秘によって破裂することはまずありません

ただし、何らかの衝撃によって腸の血管が破裂する事はあります


たとえば

机の角でお腹を打った

転んだ


といった外的な要因もありますし、


排便しようと気張った

重い荷物を持ち上げて瞬間的に力を入れた

おならをした


などの内的な要因の場合もあります。



便秘が原因で腸がバーンって感じに破裂する事はないのですが、血管の破裂が原因で大腸に穴が開き、そこから便が腹腔内に漏れる事はあります


便は雑菌が多く、腹腔内に漏れれば内臓全体に毒素が回り、最悪の場合は死亡します。

お年寄りの人は特に注意してください。年間に何件も死亡例があります。


便秘が原因で命を落とすことは、決して珍しい事ではありません。


若い人は緊急手術などで助かる場合が多いですが、それでも大腸の摘出箇所摘出量によっては、術後は人工肛門をつけて生活せざるを得ない状況になります


便秘というものを軽く考えている人が多いみたいですが、今までは若かったため運良く体に重篤な変調をきたさなかっただけだと思った方がいいでしょう。

便秘がちな人も、年々老いて体の抵抗力はなくなってきます。

病気を防ぎ、健康な体で毎日笑って暮らせるよう、体の免疫を司る重要な働きをする腸は正常な状態を保つことが大切ですよ。

⇒ カイテキオリゴ







プロフィール
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便秘は生活習慣病です。体質だと言う人がいますが、体質は生活習慣で作られるもの。

生活を見直すことで、便秘は必ず改善します。



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