便秘は大きく3種類に分けられます

便秘と一口に言っても、実は3種類に分けられ、

それぞれ解消法が全く違います

間違った便秘解消法は、今の便秘を更に悪化させることになるので要注意です。


よかれと思って
やっていたことが、

実は今の便秘を
更に悪化させる方法だった
・・・!


そんな事だって十分に
あり得ます。




便秘の特徴別 便秘の種類

まずはあなたの便秘がどの種類の便秘なのかを、正確に見極めなければなりません。

症状によっては、2種類もしくは全部が重複した複合の便秘の可能性もあります。


■弛緩性便秘(しかんせいべんぴ)

特徴:

女性や高齢者に多く、特に腹筋など筋力が弱く細身の女性に多いのがこのタイプ。
便が固いわけではないが、数日出ないなど、便秘が長期になる場合も多い。
お腹が張った感じやガスが溜まっている感じはあるが、それでもあまり便意を感じない。
便が溜まった状態が長く続くと、悪性ガスが出て血液中に溶け出すため、体が重たい・だるいと感じる。


弛緩性便秘の対処法はこちらから



■直腸性便秘(ちょくちょうせいべんぴ)

特徴:

便意が数週間以上、ないことも。
直腸に滞在する便がガスを発生し続けるため、体臭がする。
便が固くなるため、痔になりやすい。




食べ物は、胃→小腸→大腸とめぐって消化され、最後に”直腸”に「便」として蓄積されます。


直腸に一定量の便が溜まると、”便意”を感じます。

しかし、直腸性便秘の場合、便意を感じる感覚が鈍いため、
長い間直腸へ便を溜め続けることになります。

体が水分を欲するたびに、便から水分を吸収するため、やがて便が固くなってしまうのです。


直腸性便秘の対処法はこちらから


■痙攣性便秘(けいれんせいべんぴ)

特徴:

固くて少量の、シカのフンのようなコロコロした便が出る。
便秘と下痢が交互にある。
食後に強い腹痛を感じる事がある。
残便感がある。
食欲が沸かなくなる。


痙攣性便秘の対処法はこちらから